Category Archives: مقالات

راهنمای خرید تردمیل

راهنمای خرید تردمیل راهنمایی در خرید تردمیل, این مقاله به شما کمک میکند تا بهترین تردمیل با قیمت مناسب بسته به نیاز خود انتخاب و خرید کنید. این دستگاه ها با ابعاد, اندازه , کارایی و قیمت های متفاوت تولید و به بازار عرضه میشوند, به طور مثال تردمیل خانگی با تردمیل باشگاهی دارای تفاوت […]

بهترین طریقه استفاده از تردمیل

بهترین طریقه استفاده از تردمیل شروع گام زدن روی تردميل با انجام دادن حرکات کششی عضلات خود را گرم کنید. کتانی مناسب دویدن بپوشید تا آسیبی به زانوها و کمر وارد نشود. پاهاي خود را در طرفين تسمه روي لاينرهاي كناري قرار دهيد و به ایستید. توجه داشته باشید در فاصله مناسبی با نمایشگر دستگاه […]

مزایای ماساژ پا برای خانم های باردار

مزایای ماساژ پا برای خانم های باردار به صورت کلی میتوان اینگونه اظهار کرد که پاها یکی از اعضای بنیادی بدن ( قلب دوم ) هستند به صورتی که اگر پاها دچار آسیب شوند عملکرد حرکتی بدن دچار اختلال می شود. پس مراقبت از پاها می تواند بسیار مهم باشد خصوصا در دوران بارداری . […]

فواید ورزش در آب

فواید ورزش در آب ورزش كردن با تجهیزات ورزشی داخل آب ،روشی كم فشار و موثر برای تقویت عضلات و سوزاندن كالری است و مزایای بسیاری به همراه دارد که در این مقاله میخواهیم مختصر به تعدادی از آن ها اشاره کنیم : تاثیر تمرینات ورزشی داخل آب بر روی مفصل ها دستگاه ها و […]

فواید و معایب دوچرخه ثابت

فواید و معایب دوچرخه ثابت در این مقاله میخواهیم توضیحات مختصری از فواید و معایب دوچرخه ثابت اشاره کنبم و امیدواریم بتوانیم مطالب مفیدی در اختیار شما بگذاریم . عملکرد دوچرخه ثابت مانند دویدن آهسته و یا یک پیاده روی سریع می باشد که فرآیند تاثیر آنرا  از طریق مقاومت دستگاه می توانیم کنترل کنیم […]

تفاوت دوچرخه ثابت با دوچرخه اسپینینگ

دوچرخه اسپینینگ , یکی از دستگاه های هوازی است که با طراحی ساده ولی علمی باعث شده نسبت به رقیبان خود خواهان زیادی پیدا کند و بازار خوبی داشته باشد. با تمرین در محدوده های ضربان قلب , شما را در کوتاهترین زمان به نتیجه دلخواه می رساند و روی گروه عضلات زیادی از جمله […]

فواید و مضرات دستگاه های ماساژور

ماساژ و تاریخچه آن: ماساژ به معنی انجام حرکتهای منظم و اصولی دستی و غیر دستی می باشد، که روی بافتها و عضلات بدن جهت بالابردن گردش خون،  تاثیر مثبت روی سیستم عصبی و عضلانی، و ترمیم پوست بکار می رود. تاریخچه ماساژ به سالهای قبل از میلاد برمیگردد و از آن به عنوان یک […]

معرفی انواع فشارسنج

فشارخون و دستگاه فشارسنج: برای جاری شدن خون در شریان های بدن و رساندن مواد غذایی به اعضای بدن نیاز یه نیرویی است که فشار خون نام دارد. فشارخون یکی از علائم حیاتی بدن است. از آنجا که پمپاژ خون توسط قلب نبض دار است، فشارخون شریانی بین دو سطح حداکثر و حداقل در نوسان […]

راهنمای خرید روکش صندلی ماساژور

دستگاه های ماساژور در ابعاد , اندازه و مدل های مختلف با کارایی های متفاوت به بازار عرضه میشوند. این دستگاه ها , برای ماساژ قسمت های مختلف بدن استفاده میشود. روکش صندلی ماساژور یکی از ماساژور های است که با کلاهک های چرخنده , با تقلید از ماساژ شیاتسو، وسیله ای مناسب برای شل […]

معرفی بهترین ماساژور پا با برترین برندها

یکی از قسمتهای بدن که در معرض فشار بیشتری نسبت به اندام های دیگر بدن هستند,انگشتان پا و کف پا و مچ پا میباشد و به همین دلیل باید توجه بیشتر شود. ,ماساژ پا علاوه بر از بین بردن خستگی در قسمت پا ،باعث ریلکس شدن کل بدن نیز می شود و انرژی از دست […]